Imagem capa - O Check Lista da Gestação por Erika Pugliese
Gestante

O Check Lista da Gestação

O que fazer, mês a mês, durante a gestação?

O Site Just Real Moms organizou uma lista bacana para te ajudar a se organizar mensalmente durante sua gravidez.

Sair falando pra todo mundo ou comprar tudo que vê pela frente não são ideias muito boas pra se começar uma gestação. Esperar seu bebê com toda a tranquilidade, sabendo que não esqueceu nada, deve dar uma paz, né?

Primeiro mês

  • Escolha seu obstetra
  • Conte a novidade somente para os mais íntimos


Segundo mês

  • Já comece a cuidar com mais empenho da sua pele. O corpo sofrerá modificações incríveis e vai precisar de atenção.
  • A gravidez pode trazer algumas manchas no rosto e corpo chamadas melasmas. Sempre use filtro solar e agora, com a gestação, redobre a atenção.
  • Procure um nutricionista e cuide da alimentação nos próximos meses. Será importante para você e para seu bebê.


Terceiro mês

  • Seu médico irá solicitar, mas se ele não o fizer, agende o ultrassom morfológico. Este exame é muito importante e vai dar pra saber se está correndo tudo bem com o crescimento do bebê.
  • Neste mês, você já pode tentar saber o sexo do bebê pelo ultrassom morfológico, mas se não for possível, tente o exame de sexagem fetal. Dizem que é 100% de 
  • Neste momento, se vc quiser, já pode espalhar pro mundo que a família vai aumentar. 


Quarto mês

  • Passado o primeiro trimestre, vc já pode começar a se exercitar. Mas sempre com orientação médica.
  • Sua barriga ainda está pequena e você ainda não está tão cansada, então aproveite! Dica importante: se sua ideia for comprar o enxoval fora do Brasil, não perca tempo: viaje entre o quarto e quinto mês de gestação, porque depois disso o seu deslocamento começa a ficar mais difícil.

Quinto mês

  • Comece a pensar no quarto do bebê. A maioria das lojas leva de 60 a 90 dias para entregar os móveis, comece a partir de agora a pesquisar (e comprar) os itens principais do quartinho, como berço, cômoda, cama, poltrona de amamentação e armário.
  • A decoração do quartinho também é importante. Escolha a cor das paredes do quartinho e agende o pintor. Se optar por papel de parede e já pense na colocação. Não se esqueça também dos detalhes de marcenaria que gostaria de ter no quarto, como nichos organizadores e prateleiras – eles podem ser super úteis.
  • Não esqueça dos protetores de berço, almofada de amamentação e outros itens do berço tbm.

Sexto mês

  • Vai fazer chá de bebê? Então esse é o melhor momento de marcar a data (o 6o e o 7o mês são perfeitos para isso!). Organizar a festa pode ser cansativo. Peça ajuda para as amigas mais próximas e envolvidas.
  • Visite as maternidades e decida em qual vc irá ter seu bebê. Lembre-se que você precisa levar em conta a opinião do seu obstetra e o plano de saúde. Se for aquelas maternidades que não criam 800 empecilhos para fotografarmos o parto, eu vou ficar bem feliz.

Sétimo mês

  • Encomende as lembrancinhas e o enfeite da porta da maternidade. Uma dica boa é fazer um quadrinho que vc possa colocar no quartinho do bebê depois. 
  • Informe-se bem sobre os tipos de parto, e procure tirar todas as suas dúvidas sobre o assunto.

Oitavo mês

  • Lave as roupinhas do bebê com sabão de côco e amaciante sem perfume. Existem muitas marcas boas no mercado dermatologicamente testados e especiais para bebês.
  • Os cursos de gestante (oferecido por muitas maternidades) é uma ótima oportunidade de aprender cuidados básicos, esclarecer dúvidas e ouvir de outras gestantes seus medos e expectativas para a chegada do bebê. 
  • Para escolher a pediatra, peça indicações de amigas, parentes e até do seu próprio médico, que muitas vezes tem um colega de confiança para indicar. Se quiser, marque uma entrevista para conhecê-lo melhor antes da primeira consulta. A pediatra das minhas meninas é espetacular. Quem quiser, posso indicar.
  • Já deixe pronta a mala que você vai levar para a maternidade com as roupas do bebê, as que você usará e as de seu acompanhante, além de documentos, produtos de higiene, carregadores de celular, câmeras etc.
  • Diminua o ritmo. Você já está barriguda, e, provavelmente, bem cansada. Falta pouco pro seu bebê chegar. 

Nono mês

  • A partir de agora, as visitas ao obstetra serão semanais. É a reta final!
  • Aproveite que tem mais tempo agora e já instale a cadeirinha no seu carro com toda a segurança. É nela que o bebê será levado para a casa quando sair da maternidade. Você não pode sair da maternidade sem ela. É para a segurança do recém-nascido.
  • Pense em uma lista de pessoas bem próximas que devem ser avisadas. Importante: nessa hora, considere o quanto de visitas você vai querer – ou não! – receber logo de cara, já que esse comecinho é bem cansativo.
  • Descubra se existe algum serviço de cartório para registrar o bebê na própria maternidade ou se é preciso procurar o cartório da região. Informe-se também sobre os documentos que precisa levar.
  • Seu bebê pode nascer a qualquer momento! Por isso, relaxe e saboreie cada segundo.


Lista extraída do site Just Real Moms